Planta de valeriana para que sirve
Raíz de valeriana para la ansiedad
La valeriana (Valeriana officinalis) se encuentra en el otro extremo del espectro de fragancias. Aunque a algunas personas les gusta el olor de la valeriana (yo soy una de ellas), muchas dicen que les recuerda a "calcetines sucios de sudor". Dioscórides y Galeno debían de sentir lo mismo, ya que se referían a la valeriana como "Phu".
Otros nombres comunes de la valeriana son: valeriana de jardín, todo-sana, dedo-cortado y heliotropo de jardín. (La valeriana pertenece a la familia de las valerianáceas, no a la de los heliotropos.) El nombre procede del latín "valere", que significa ser fuerte o estar sano.
La valeriana es una planta perenne hasta la zona 4 y prefiere el sol o la sombra parcial. Existen más de 200 variedades, que crecen en Gran Bretaña, el norte de Europa, China y América del Norte y del Sur. Este artículo se centra en la V. officinalis, que probablemente es originaria de Gran Bretaña y el norte de Europa, incluida Escandinavia.
La valeriana se puede propagar fácilmente por división de raíces en primavera u otoño, pero a menudo se escapa del jardín y se auto siembra con abandono. Algunos años, ¡yo la incluiría en la lista de invasoras! (A menudo me he preguntado si se puede llamar "invasora" a una planta que te encanta).
Medicinas tradicionales ecológicas
¿Tiene a veces problemas de insomnio? ¿La falta de sueño le lleva a cancelar planes o a reaccionar con frustración? Para la mayoría de nosotros, el estrés y el insomnio son inevitables en algún momento de la vida. Estar despierto durante horas es agotador y puede alterar los patrones de sueño durante días. Cuando el reloj corre y la manzanilla no calma tu mente, la dulce y herbácea valeriana puede ayudarte a conciliar el sueño.
Si vives entre las zonas de cultivo 4-7, la valeriana puede prosperar en tu jardín. Puedes pasar las tardes de verano saboreando remedios frescos a base de hierbas, y las tardes de invierno relajándote en un baño de valeriana. Echemos un vistazo a esta hierba resistente y calmante para que puedas añadirla a tu jardín de hierbas y a tu botica casera.
Esta hierba se ha utilizado como sedante durante milenios. De hecho, tanto a Hipócrates como a Galeno les gustaba como remedio contra el insomnio y para calmar los nervios. Más de 2.000 años después, seguimos utilizándola para dar la bienvenida a los sueños y ahuyentar la ansiedad.
La valeriana (Valeriana officinalis) no sólo calma y seda. Los novios medievales prendían sus flores en la ropa para ahuyentar la envidia de las hadas. Los predicadores puritanos la recetaban para calmar la histeria y los campesinos la añadían a los guisos de invierno para aliviar lo que hoy conocemos como trastorno afectivo estacional (TAE).
¿Qué medicamentos interactúan con la valeriana?
La valeriana es una planta perenne que produce racimos de flores rosas o blancas en verano y crece hasta 1,5 metros de altura.1 Es originaria de Asia y Europa, se ha naturalizado en el noreste de América y se cultiva ampliamente en Bélgica, Países Bajos, Francia, Alemania, Europa del Este, Japón y Estados Unidos.2,3 Existen más de 250 especies del género Valeriana.4 En Estados Unidos y Europa, V. officinalis es la especie más utilizada y estudiada.
La derivación del nombre del género, Valeriana, no está clara. Es posible que recibiera su nombre del médico y botánico alemán Valerius Cordus (1515-1544).5 Otros creen que el nombre deriva de la palabra latina valere, que significa "estar sano". Antes del siglo IX o X de nuestra era, la planta conocida como valeriana recibía diversos nombres: phu, fu, amantilla, setwall (o setewale), thericaria, marinella, genicularis y terdina.5
Algunos autores modernos han confundido el ansiolítico Valium® (diazepam) con un derivado de la valeriana, pero no es así. No existe ninguna relación entre ambos, salvo la similitud fonética.
Raíces de valeriana Sadaf
La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta perenne con flores originaria de gran parte de Europa y Asia. El origen de la palabra procede del verbo latino valere, que significa "estar fuerte y sano", y uno de sus nombres comunes es "todo cura".
La raíz de valeriana se utiliza en muchas aplicaciones medicinales y es conocida por ser un eficaz somnífero. Puede crecer hasta metro y medio de altura y, cuando florece, la parte superior de la planta se cubre de pequeñas flores de color rosa pálido o blanco. Hay una planta conocida como valeriana roja (Centranthus ruber) que se le parece pero no está relacionada. Las flores de la valeriana roja son de un color rosa mucho más intenso.
Estas flores tienen un aroma dulce que recuerda a la vainilla y el clavo y son atractivas para los polinizadores debido a su abundante néctar. La valeriana atrae a muchas especies de moscas (incluidas las revoloteadoras) y es una importante fuente de alimento para muchas especies de mariposas. Los gatos también aprecian el olor de la planta, casi más que con la hierba gatera.
Las propiedades curativas de la valeriana se conocen desde los tiempos de Galeno e Hipócrates. El herborista Nicolas Culpeper la recomendó como preventivo de la peste en el siglo XVII. La raíz se ha utilizado para curar el insomnio, la tos, los dolores menstruales y los dolores musculares, y las hojas se emplean para hacer una cataplasma para las contusiones.