Me duele la planta delos pies
Dolor de pies al caminar
Los pies están formados por muchos huesos pequeños, músculos, ligamentos, tendones y otros tejidos corporales, y no es fácil detectar el problema por uno mismo. Se requieren los conocimientos especializados de un podólogo para poder evaluar los pies y detectar cualquier problema subyacente.
Para muchos australianos que sufren dolor en la planta del pie, el problema no desaparecerá de la noche a la mañana o incluso con el tiempo sin un tratamiento adecuado. Así que si usted pertenece a esta categoría, es mejor que haga algo al respecto ahora. Para muchas personas que vienen y nos preguntan por qué les duele la planta del pie, descubrimos que se están despertando con una de las causas más comunes de dolor de pies y talones en adultos: la fascitis plantar.
La fascitis plantar es una afección que causa dolor intenso debajo del hueso del talón o dolor en el arco, lo que indica una inflamación de la larga banda de tejido que se encuentra debajo del pie. Las personas que sufren esta afección suelen describir el dolor como un moretón de piedra, o como si estuvieran caminando sobre una piedra o un espolón óseo en el talón. El dolor suele empeorar en los primeros pasos de la mañana, después de sentarse o al final del día.
Sore foot traduction
El pie es una de las partes más complejas del cuerpo. Está formado por 26 huesos unidos por numerosas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. El pie es susceptible a muchas tensiones. Los problemas del pie pueden causar dolor, inflamación o lesiones. Estos problemas pueden limitar el movimiento y la movilidad.
El dolor de pies suele deberse a un mal funcionamiento del pie. Un calzado mal ajustado puede empeorar y, en algunos casos, causar problemas en los pies. Unos zapatos que ajusten bien y den un buen soporte pueden evitar la irritación de las articulaciones y la piel del pie. Existen muchos tipos de problemas en los pies que afectan a los talones, los dedos, los nervios, los tendones, los ligamentos y las articulaciones del pie.
Un espolón calcáneo es un crecimiento óseo en el hueso del talón. Suele localizarse en la parte inferior del hueso del talón, donde se une a la fascia plantar, una larga banda de tejido conjuntivo que va desde el talón hasta la parte anterior del pie. Este tejido conjuntivo mantiene unido el arco y actúa como amortiguador durante la actividad. Si la fascia plantar se estira en exceso por correr, llevar un calzado inadecuado o tener sobrepeso, el dolor puede deberse a la tensión y la inflamación del tejido que tira del hueso. Con el tiempo, el cuerpo acumula hueso adicional en respuesta a esta tensión, lo que da lugar a espolones calcáneos. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
Dolor bajo el pie
¿Sale cojeando de la cama todos los días porque le duelen mucho los pies al pisar a primera hora de la mañana? ¿O le duelen demasiado los pies al andar si lleva varias horas sentado y luego intenta levantarse y caminar? Podría tratarse de fascitis plantar.
La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor de pies en adultos. Está causada por una distensión de los ligamentos de una zona del pie llamada fascia plantar. Se trata de un tejido grueso, de color blanco nacarado y fibras largas, que comienza en el hueso del talón y se extiende a lo largo de la superficie inferior del pie hasta los dedos. El ligamento proporciona apoyo cuando los dedos soportan el peso del cuerpo cada vez que el talón se eleva al caminar.
El síntoma más común de la fascitis plantar es el dolor debajo del talón y la planta del pie, pero el dolor puede sentirse en cualquier parte a lo largo de la superficie inferior de los pies. El dolor suele ser más intenso al pisar por primera vez, sobre todo al levantarse de la cama por la mañana o al levantarse después de haber estado sentado durante algún tiempo.
Remedio para los pies doloridos
Acaba de sonar el despertador y, al levantarte, notas dolor en los pies. El dolor de pies por la mañana puede ser bastante desconcertante. Al fin y al cabo, tus pies te llevan por la vida. Seguro que estás aquí porque te preguntas: ¿qué me pasa en los pies?
La fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles pueden causar dolor en la planta de los pies durante largos periodos de descanso, como dormir toda la noche o estar sentado frente al ordenador durante ocho horas. Aunque esta sensación puede asustar, la buena noticia es que es poco probable que sea grave.
Aunque estas dos afecciones son las culpables más probables, hay varias razones por las que duelen los pies por la mañana. Profundicemos en algunas de las causas más comunes del dolor de pies por la mañana y en lo que puede hacer al respecto.
Sin embargo, la fascia plantar puede desgarrarse si se somete a demasiada fuerza y tensión, produciendo inflamación e irritación. Las molestias del ligamento se concentrarán en el talón o el arco del pie. El dolor persistirá a medida que la lesión crezca y empeore, provocando dolores adicionales en el pie por la mañana. El dolor sólo aparecerá más tarde, al apoyar peso sobre la fascia plantar tras un largo periodo de reposo.