Resequedad en la planta del pie
Pies rojos y escamosos
La piel seca de los pies es un problema para muchos de nosotros en las mejores épocas. De hecho, según una encuesta reciente del Colegio de Podólogos, el 45% de las mujeres sufren dolor en los talones agrietados, y el 10% dice "no, gracias" a los zapatos de tacón abierto como consecuencia directa. No es precisamente lo ideal con las fiestas a la vuelta de la esquina.
Mujeres de todo el mundo acuden a mi clínica para que les ayude con sus pies duros y secos", explica a WH la podóloga Margaret Dabbs. Es muy común, pero también muy fácil de curar. Sólo tienes que encontrar la mejor opción para ti".
Aunque ir a la peluquería a hacerse la pedicura es una buena idea, en este caso hay que saber que los tratamientos caseros pueden funcionar a las mil maravillas. ¿No sabes por dónde empezar? Veamos cómo eliminar la piel muerta de los pies.
Hay muchas razones por las que se acumula piel dura y seca en los pies. Durante los meses de invierno, cuando el tiempo es más frío y los pies suelen estar escondidos, es más probable que se formen durezas, simplemente por la falta de cuidados.
¿Cuáles son las causas de la sequedad de las plantas de los pies?
El calor y la humedad extraen humedad de la piel, lo que puede provocar zonas secas, gruesas o agrietadas en los pies. Jabones. Los jabones y jabones corporales que contienen productos químicos agresivos o irritantes pueden eliminar la humedad de la piel. No lavarse el exceso de jabón de los pies también puede causar estos problemas.
¿Cómo puedo eliminar la piel seca de la planta de los pies?
Trátalos prestando a tus pies un poco más de atención, empezando por hidratarlos al menos dos veces al día. Busca cremas hidratantes espesas (Eucerin, Cetaphil, otras). Algunas hidratantes contienen agentes suavizantes de la piel, como urea, ácido salicílico o alfahidroxiácido, que pueden ayudar a eliminar la piel muerta.
Por qué los pies están siempre secos
La sequedad de las plantas de los pies es como la caspa de los pies. Es molesto, embarazoso y frustrante, pero también increíblemente frecuente. De hecho, nuestros pies tienen menos glándulas sebáceas que el resto del cuerpo. Si combinamos esto con la falta de cuidados adecuados -y las injusticias diarias a las que se ven sometidos los pies-, la piel seca es casi inevitable. Si tienes la piel áspera, seca y tirante o los talones agrietados, no te preocupes, aquí te explicamos las principales causas y las soluciones para que puedas volver a lucir unos pies suaves en un instante.
Andar en sandalias o descalzo es una sensación increíble, pero mientras tus dedos disfrutan del aire fresco, puede que tu piel no lo sienta. Ya sea en un verano caluroso y húmedo o en un invierno frío y seco, la exposición a los elementos naturales puede despojar a tu piel de la limitada humedad que retiene¹ (y provocar problemas adicionales como quemaduras solares, congelación e irritación).
Solución: Trata tus pies como tu cara y tu cuerpo. Si sabes que tus pies van a estar expuestos, asegúrate de volver a aplicar regularmente un FPS de calidad mientras estés al aire libre (incluso en invierno). Una vez que tus pies hayan disfrutado de su momento al aire libre, límpialos y exfólialos con Pure Grit™ antes de reponer la hidratación perdida con High Dive™. Para una mayor hidratación durante la noche, Sleep On It™ es la solución.
Causas de la sequedad de los pies
El estilo de vida y la genética son factores que influyen mucho en las características y el estado de la piel. Para muchos, cuando piensan en las sandalias de verano, inmediatamente piensan en los talones secos y agrietados que suelen aparecer con la exposición a los elementos. Sin embargo, la piel seca de los pies es un problema muy común durante todo el año. En verano, nuestros pies están expuestos y no tienen la protección de los calcetines y el calzado, por lo que tienden a "secarse" y suelen aparecer grietas superficiales y profundas.
En invierno, estamos expuestos a la calefacción central, que también reseca nuestra piel. El calor y la humedad pueden eliminar toda la humedad de nuestra piel. Me gusta utilizar el barro como analogía: los charcos de barro encharcados se convierten en superficies duras y profundamente agrietadas con el calor y el sol, simplemente porque no tiene humedad ni flexibilidad. Una forma de evitarlo es tratar los pies como la cara y el cuerpo, ya que necesitan un cuidado especial debido a la falta de glándulas sebáceas. Si sabes que tus pies van a estar expuestos, aplícate regularmente un producto muy nutritivo, como una de las fórmulas en mousse de la gama hidratante Footlogix, para retener la humedad y evitar la sequedad de la piel de los pies.
Planta de un pie seca y agrietada
Los talones agrietados, también conocidos como fisuras, pueden ser una molestia, pero en ocasiones pueden derivar en problemas más graves si no se tratan. Trátalos prestando un poco más de atención a tus pies, empezando por hidratarlos al menos dos veces al día. Busca cremas hidratantes espesas (Eucerin, Cetaphil, otras). Algunas hidratantes contienen agentes suavizantes de la piel, como urea, ácido salicílico o alfahidroxiácido, que pueden ayudar a eliminar la piel muerta. Pueden provocar un ligero escozor o irritación.
Preste más atención a sus talones antes de acostarse: Sumerge los pies unos 10 minutos en agua jabonosa o sin jabón y sécalos dando golpecitos. A continuación, frota suavemente los talones con una esponja vegetal o un exfoliante de pies para ayudar a eliminar la piel muerta. Aplícate una crema más espesa a base de aceite o vaselina (Vaseline, Aquaphor Healing Ointment, etc.) y ponte unos calcetines finos de algodón antes de acostarte para facilitar la acción de la crema hidratante.
No ignore los talones secos y agrietados, ya que con el tiempo puede desarrollar fisuras más profundas, lo que aumenta el riesgo de infección. Si las medidas de autocuidado no le ayudan, hable con su médico sobre otras opciones de tratamiento.